Le  Hatha-Yoga développe la structure physique interne et énergétique du corps, ce qui a un effet direct sur le mental – le flux des énergies vitales se libérant afin que l’esprit et le…

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Pour mieux  visualiser et comprendre les enjeux physiques d’une posture … colonne vertébrale   bassin vu de face, remarquer pubis et ischions et crêtes iliaques   sacrum et 5ième lombaire nuque et base…

Pourquoi méditer ? Quel est l’intérêt de la pratique de la méditation? Pourquoi s’ asseoir et suivre notre respiration pendant un certain temps tous les jours? De nombreuses personnes se mettent à la…