Archives de la catégorie: Yoga articles

Yoga articles

Quel yoga pratiquer…

On me pose souvent la question: quel yoga enseignez vous?! La pratique que je vous propose n’est pas limitée à un style (d’ailleurs tous les styles de yoga proposés dans les cours aujourd’hui comme l’ashtanga vinyasa… appartiennent au hatha yoga trois fois millénaire), afin de ne pas limiter notre expérience d’une tradition très riche. La pratique est dynamique parfois enchainée dans des séries puissantes où bien les postures sont tenues plus longtemps afin que leurs effets puissent pénétrer profondément nos cellules et notre système nerveux. L’apprentissage se fait par palier, chaque posture peut être déclinée de différentes façons avec différents degrés de difficultés. Nous explorons aussi les liens entre corps et esprit à travers le yoga nidra (relaxation consciente) et la méditation. Dans les ateliers vous pouvez découvrir les kriyas. L’atmosphère est conviviale avec des corrections individuelles, et vos questionnements sont les bienvenus.