Ateliers
Asanas – Pranayama – Nidra – Méditation
Ces ateliers sont particulièrement dédiés à ceux d’entre vous qui souhaitent approfondir leur pratique, découvrir le yoga dans tous ses aspects ou qui ne peuvent suivre de cours hebdomadaires. L’atelier se partage en trois heures de travail postural, pranayama et méditation ou yoga nidra et un moment d’échange autour d’un thème proposé.
Cette année l’accent sera mis sur l’autonomie dans la pratique et l’apprentissage de la série des dix postures à partir de laquelle vous pourrez installer une routine quotidienne si vous le souhaitez!
tous niveaux
Ils ont lieu le dimanche matin de 9h45 à 13h00
68 rue de la Folie Méricourt 75011 Paris
C’est l’occasion de prendre notre temps, de poser des questions, de découvrir les différents objectifs du Hatha-Yoga ainsi que des pratiques rarement abordées en cours comme les kriyas ou le pranayma.
Le travail proposé permet d’aborder le yoga selon nos propres capacités, de découvrir pourquoi et comment nous nous limitons mais aussi de réaliser la profondeur sans fin de notre expérience. Nul besoin d’être souple chacun travaillant à son propre niveau, l’approche est progressive et soutenue par une compréhension de la mécanique du corps.
En s’entraînant à percevoir, sentir, à défaire les fixations du mental discursif, on s’aperçoit vite que l’on a un énorme potentiel qui ne demande qu’à être éveillé !
Tarif : 45€
à lire attentivement :
Inscription et renseignements à cette adresse [email protected] et de payer par chèque, libellé association ziji.art ou par virement. Votre inscription ne sera prise en compte qu’après réception de 15 euros d’arrhes -qui en cas d’annulation du stage seront remboursées- que vous pouvez remettre au cours.
Les inscriptions sont closes 2 jours avant l’atelier.
Merci de prévenir de votre absence, même au dernier moment des gens sur liste d’attente peuvent être intéressés et vos arrhes remboursées.
Veuillez manger très léger au moins une heure trente avant la pratique et m’informer de vos problèmes de santé
