Dans des situations très tendues, ou à tout moment, nous pouvons bousculer nos anciennes habitudes fondées sur la peur en faisant simplement une pause. Lorsque nous faisons cette pause, nous laissons de l’espace…

It’s hard to know whether to laugh or to cry at the human predicament. Here we are with so much wisdom and tenderness, and—without even knowing it—we cover it over to protect ourselves…

A recurring theme in Trungpa Rinpoche’s teachings is “non-distraction” which is related to “mindfulness of effort”, “awareness as non-distraction” “The next foundation of mindfulness is mindfulness of effort. The idea of effort is…