Esprit de groupe, Florence Derail

Mudra conscience de l’espace est une exploration exigeante de notre relation au corps, à l’esprit et à l’espace. Cette méthode synchronise corps et esprit à travers des exercises guidés qui combinent une conscience élargie, à une présence physique intense et des mouvements, postures, mises en jeu….

Mudra signifie geste. Lorsque le corps et l’esprit sont synchronisés, une confiance naturelle émerge, nous sommes pleinement présents et chaque geste devient puissant et expressif.

A partir de sa formation en danse monastique au Tibet, Chögyam Trungpa a proposé ce training aux acteurs du Mudra Theater group (usa) au début des années 70 mais si elle est bénéfique pour les acteurs cette pratique s’adresse à tous, particulièrement ceux qui souhaitent joindre méditation et action, et vivre de manière authentique et intrépide.