Qu’est ce que le stress?! En résumé: beaucoup de choses à faire, pas assez de temps pour les faire -à moins que nous ayons assez de volonté pour simplifier notre vie!- et peu…

Le nom de cakrâsana, la « roue » appelé aussi urdhva dhanurasana, « arc tourné vers le haut » se réfère tant à la forme que prend le corps qu’à l’action de la posture sur les roues…

Pour réchauffer le corps avec les asanas, il faut les tenir une juste durée. Lorsqu’on met les ingrédients dans la casserole, on doit les laisser pendant la juste durée, sinon ils ne sont…