Le nom de cakrâsana, la « roue » appelé aussi urdhva dhanurasana, « arc tourné vers le haut » se réfère tant à la forme que prend le corps qu’à l’action de la posture sur les roues…

Pour réchauffer le corps avec les asanas, il faut les tenir une juste durée. Lorsqu’on met les ingrédients dans la casserole, on doit les laisser pendant la juste durée, sinon ils ne sont…

Le  Hatha-Yoga développe la structure physique interne et énergétique du corps, ce qui a un effet direct sur le mental – le flux des énergies vitales se libérant afin que l’esprit et le…

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