Qu’est ce que le stress?! En r\u00e9sum\u00e9: beaucoup de choses \u00e0 faire, pas assez de temps pour les faire -\u00e0 moins que nous ayons assez de volont\u00e9 pour simplifier notre vie!- et peu d’\u00e9nergie \u00e0 notre disposition; il semble qu’il soit difficile socialement de diminuer la charge de travail, nos occupations, le temps n’est pas extensible et nous nous sentons bien souvent impuissants \u00e0 d\u00e9faire cette pression et changer quoi que ce soit dans nos vies.<\/p>\n
Mais au lieu de nous enfoncer dans une spirale de difficult\u00e9s \u00e9puisement irritation maladie ou d\u00e9pression nous pouvons agir sur notre niveau d’\u00e9nergie en pratiquant le yoga.<\/p>\n
Quand on a assez d’\u00e9nergie on peut faire face aux d\u00e9fis qui se pr\u00e9sentent avec plus de confiance et d’enthousiasme, de sang froid et de discernement. Un des buts du yoga est de se lib\u00e9rer de nos tensions psycho-physiques en les comprenant et en agissant par des techniques appropri\u00e9es : asana pranayama et m\u00e9ditation qui permettent de (re)construire un lien profond avec soi m\u00eame parfois abim\u00e9.<\/p>\n
Le yoga en synchronisant le corps et l’esprit procure une stabilit\u00e9 int\u00e9rieure et une conscience plus large, cr\u00e9e un \u00e9tat d’\u00eatre plus \u00e9quanime qui influence notre relation aux autres.
\nIl devrait \u00eatre connaissance de soi et nous lib\u00e9rer des pr\u00e9jug\u00e9s\u2026<\/p>\n
\u2026\u00e0 condition de pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement !<\/p>\n
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Qu’est ce que le stress?! En r\u00e9sum\u00e9: beaucoup de choses \u00e0 faire, pas assez de temps pour les faire -\u00e0 moins que nous ayons assez de volont\u00e9 pour simplifier notre vie!- et peu d’\u00e9nergie \u00e0 notre disposition; il semble qu’il soit difficile socialement de diminuer la charge de travail, nos occupations, le temps n’est pas extensible et nous nous sentons bien souvent impuissants \u00e0 d\u00e9faire cette pression et changer quoi que ce soit dans nos vies. Mais au lieu de nous enfoncer dans une spirale de difficult\u00e9s \u00e9puisement irritation maladie ou d\u00e9pression nous pouvons agir sur notre niveau d’\u00e9nergie en pratiquant le yoga. Quand on a assez d’\u00e9nergie on peut faire face aux d\u00e9fis qui se pr\u00e9sentent avec plus de confiance et d’enthousiasme, de sang froid et de discernement. Un des buts du yoga est de se lib\u00e9rer de nos tensions psycho-physiques en les comprenant et en agissant par des techniques appropri\u00e9es : asana pranayama et m\u00e9ditation qui permettent de (re)construire un lien profond avec soi m\u00eame parfois abim\u00e9. Le yoga en synchronisant le corps et l’esprit procure une stabilit\u00e9 int\u00e9rieure et une conscience plus large, cr\u00e9e un \u00e9tat d’\u00eatre plus \u00e9quanime qui influence notre relation aux autres. Il devrait \u00eatre connaissance de soi et nous lib\u00e9rer des pr\u00e9jug\u00e9s\u2026 \u2026\u00e0 condition de pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement ! <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1718","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1718"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1793,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1718\/revisions\/1793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}