{"id":1128,"date":"2015-10-12T15:02:31","date_gmt":"2015-10-12T15:02:31","guid":{"rendered":"https:\/\/zijiart.com\/?p=1128"},"modified":"2023-04-16T19:07:55","modified_gmt":"2023-04-16T19:07:55","slug":"nidra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zijiart.com\/?p=1128","title":{"rendered":"Nidra"},"content":{"rendered":"
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Le yoga vise \u00e0 \u00e9tablir l’ harmonie des facult\u00e9s de l’\u00eatre humain et de tous les \u00e9l\u00e9ments qui le composent\u00a0\u00a0<\/span><\/div>\n
(corps \u00e9motions intellect intuition). S. Satyananda<\/span><\/div>\n<\/div>\n
Le Yoga Nidra est une technique qui am\u00e8ne le pratiquant \u00e0\u00a0 reprendre contact avec lui m\u00eame, \u00e0 se ressourcer en induisant progressivement et dans l’ordre une relaxation physique, \u00e9motionnelle et mentale.<\/span>
\nC\u2019est aussi un puissant moyen de transformation qui permet de sortir de la ronde des pens\u00e9es n\u00e9gatives, de compenser le manque de sommeil, de se recharger quand on est nerveusement \u00e9puis\u00e9, de d\u00e9velopper sa capacit\u00e9 d\u2019attention et de m\u00e9moire.\u00a0 De plus, la rigueur de ses proc\u00e9dures se trouve confirm\u00e9e par les d\u00e9couvertes les plus r\u00e9centes des neurosciences. <\/span><\/div>\n
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\u00ab\u00a0Le mat\u00e9riau subconscient \u00e9motionnel charg\u00e9, attend en permanence au seuil de notre mental l’occasion de s’exprimer, de se manifester, et de commencer \u00e0 \u00e9merger d\u00e8s que la relaxation musculaire et mentale est r\u00e9alis\u00e9e… <\/i><\/span><\/b><\/div>\n
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L’ego n’a plus \u00e0 satisfaire notre esprit critique, et cesse de censurer les impulsions qui remontent de l’inconscient car on nous demande de laisser de c\u00f4t\u00e9 l’intellect et de fonctionner seulement au niveau des sensations.\u00a0<\/i><\/span><\/b><\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00bb On croit d’habitude qu’on est d\u00e9tendu hors, l’observation montre des gens qui se rongent les ongles, se mettent les doigts dans le nez, se grattent la t\u00eate, se tapotent le menton,…d’autres fument des cigarettes, parlent pour ne rien dire, ont la bougeotte, montrent une constante irritabilit\u00e9. On peut donc \u00eatre insconscient de son propre \u00e9tat de tension !!! Nous pouvons nous croire heureux et d\u00e9tendu mais un regard lucide sur nous-m\u00eame et sur nos comportements prouvera le contraire….Les \u00e9v\u00e8nements pass\u00e9s, refoul\u00e9s, enterr\u00e9s dans l’inconscient par del\u00e0 la m\u00e9moire, encore actifs, sont \u00e0 l’origine de nos craintes et obsessions. Dans l’inconscient, il y a aussi les d\u00e9sirs instinctifs, qui luttent sans fin pour s’exprimer, et se donner libre cours au niveau du conscient.\u00a0<\/i><\/span><\/b><\/p>\n

C’est au sein de ce tumulte inconscient que s’enracinent nos tensions. L’ego se trouve entre le conscient et l’inconscient. C’est le censeur du mental qui ne permet la p\u00e9n\u00e9tration dans le conscient que d’un mince courant d’informations. L’ego nous refuse aussi l’acc\u00e8s aux zones de l’inconscient qui sont le si\u00e8ge de l’intuition et de la cr\u00e9ativit\u00e9 et aussi \u00e0 l’inconscient collectif. C’est ce dernier qui nous relie \u00e0 autrui car la conscience collective garde, enregistre tout notre pass\u00e9 commun.\u00a0\u00bb<\/i><\/span><\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Dans le yoga nidra on laisse s’exprimer frustrations et\u00a0 d\u00e9sirs contrari\u00e9s dans le but de r\u00e9duire les tensions et l’\u00e9nergie qui sous-tendait ces d\u00e9sirs est lib\u00e9r\u00e9e pour d’autres usages. Le but est donc de s’adresser directement au subconscient sans qu’interf\u00e8re le conscient comme d’habitude.\u00a0\u00bb\u00a0<\/i><\/span><\/b>
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S. Satyananda<\/span><\/b><\/span><\/div>\n
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Le yoga vise \u00e0 \u00e9tablir l’ harmonie des facult\u00e9s de l’\u00eatre humain et de tous les \u00e9l\u00e9ments qui le composent\u00a0\u00a0 (corps \u00e9motions intellect intuition). S. Satyananda Le Yoga Nidra est une technique qui am\u00e8ne le pratiquant \u00e0\u00a0 reprendre contact avec lui m\u00eame, \u00e0 se ressourcer en induisant progressivement et dans l’ordre une relaxation physique, \u00e9motionnelle et mentale. C\u2019est aussi un puissant moyen de transformation qui permet de sortir de la ronde des pens\u00e9es n\u00e9gatives, de compenser le manque de sommeil, de se recharger quand on est nerveusement \u00e9puis\u00e9, de d\u00e9velopper sa capacit\u00e9 d\u2019attention et de m\u00e9moire.\u00a0 De plus, la rigueur de ses proc\u00e9dures se trouve confirm\u00e9e par les d\u00e9couvertes les plus r\u00e9centes des neurosciences. \u00ab\u00a0Le mat\u00e9riau subconscient \u00e9motionnel charg\u00e9, attend en permanence au seuil de notre mental l’occasion de s’exprimer, de se manifester, et de commencer \u00e0 \u00e9merger d\u00e8s que la relaxation musculaire et mentale est r\u00e9alis\u00e9e… L’ego n’a plus \u00e0 satisfaire notre esprit critique, et cesse de censurer les impulsions qui remontent de l’inconscient car on nous demande de laisser de c\u00f4t\u00e9 l’intellect et de fonctionner seulement au niveau des sensations.\u00a0   \u00a0\u00a0\u00bb On croit d’habitude qu’on est d\u00e9tendu hors, l’observation montre des gens qui se rongent les ongles, se mettent les doigts dans le nez, se grattent la t\u00eate, se tapotent le menton,…d’autres fument des cigarettes, parlent pour ne rien dire, ont la bougeotte, montrent une constante irritabilit\u00e9. On peut donc \u00eatre insconscient de son propre \u00e9tat de tension !!! Nous pouvons nous croire heureux et d\u00e9tendu mais un regard lucide sur nous-m\u00eame et sur nos comportements prouvera le contraire….Les \u00e9v\u00e8nements pass\u00e9s, refoul\u00e9s, enterr\u00e9s dans l’inconscient par del\u00e0 la m\u00e9moire, encore actifs, sont \u00e0 l’origine de nos craintes et obsessions. Dans l’inconscient, il y a aussi les d\u00e9sirs instinctifs, qui luttent sans fin pour s’exprimer, et se donner libre cours au niveau du conscient.\u00a0 C’est au sein de ce tumulte inconscient que s’enracinent nos tensions. L’ego se trouve entre le conscient et l’inconscient. C’est le censeur du mental qui ne permet la p\u00e9n\u00e9tration dans le conscient que d’un mince courant d’informations. L’ego nous refuse aussi l’acc\u00e8s aux zones de l’inconscient qui sont le si\u00e8ge de l’intuition et de la cr\u00e9ativit\u00e9 et aussi \u00e0 l’inconscient collectif. C’est ce dernier qui nous relie \u00e0 autrui car la conscience collective garde, enregistre tout notre pass\u00e9 commun.\u00a0\u00bb Dans le yoga nidra on laisse s’exprimer frustrations et\u00a0 d\u00e9sirs contrari\u00e9s dans le but de r\u00e9duire les tensions et l’\u00e9nergie qui sous-tendait ces d\u00e9sirs est lib\u00e9r\u00e9e pour d’autres usages. Le but est donc de s’adresser directement au subconscient sans qu’interf\u00e8re le conscient comme d’habitude.\u00a0\u00bb\u00a0 S. Satyananda<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1128","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1128"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1340,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1128\/revisions\/1340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}