![\"\"](\"https:\/\/zijiart.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/Surmang_150.jpg\")
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Inspir\u00e9 par les danses tib\u00e9taines monastiques auxquelles il avait \u00e9t\u00e9 form\u00e9 Mudra conscience de l’espace est une m\u00e9thode de transformation du corps et de l\u2019esprit d\u00e9velopp\u00e9e par Ch\u00f6gyam Trungpa au d\u00e9but des ann\u00e9es 70, pour ses \u00e9tudiants occidentaux.<\/p>\n
Pr\u00e9sent\u00e9e initialement comme un training pour les acteurs elle peut \u00eatre pratiqu\u00e9e pour approfondir toute discipline m\u00e9ditative. C\u2019est aussi l\u2019essence du th\u00e9\u00e2tre contemplatif qui f\u00fbt enseign\u00e9 par Lee Worley \u00e0 l\u2019universit\u00e9 Naropa (usa).<\/p>\n
Cette pratique combine des exercices et postures qui intensifient la conscience du corps \u00e0 d\u2019autres qui \u00e9veillent les sens, afin de nous lib\u00e9rer et cr\u00e9er un changement radical dans notre compr\u00e9hension et relation \u00e0 l\u2019espace, notre fa\u00e7on de communiquer, de nous relier…
\nSimples mais exigeantes ces techniques nous aident \u00e0 couper l\u2019esprit conceptuel pour acc\u00e9der \u00e0 une exp\u00e9rience directe et une conscience plus profonde et plus large.<\/p>\n
Les postures que nous appelons intensifications et qui impliquent une intensit\u00e9 musculaire et toutes les activit\u00e9s exploratoires de Mudra coupent \u00e0 travers l’ego et l’esprit discursif, stabilisant l’exp\u00e9rience de chacun dans le moment pr\u00e9sent.<\/p>\n
Par des gestes int\u00e9rieurs- des actions subtiles la pratique nous am\u00e8ne \u00e0 une authenticit\u00e9 bas\u00e9e sur une confiance qui ne d\u00e9pend pas des circonstances ext\u00e9rieures. Nous apprenons \u00e0 devenir intr\u00e9pides et entiers quelque soit les circonstances stressantes ou non…
\nA travers des jeux qui nous entra\u00eenent \u00e0 \u00eatre flexibles face aux changements de situation, des mouvements, des postures, exercices vocaux, le son nous engageons tout notre \u00eatre.<\/p>\n
Mudra est accessible \u00e0 tous et se pratique toujours en groupe<\/p>\n
\u2665<\/p>\n
Mudra est une pratique intense du corps et de l’esprit qui peut nous aider \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 des moments intenses de notre vie et revenir \u00e0 un sens fondamental d’\u00eatre.<\/p>\n
Il s’agit d’une discipline adapt\u00e9e \u00e0 cette p\u00e9riode de chaos, de peur et d’absence de rep\u00e8res o\u00f9 nous nous sentons parfois bien tendus et impuissants.
\nSe battre, s’enfuir, se figer, ignorer sont-ils les seuls choix que nous ayons?! Mudra conscience de l’espace est une pratique qui coupe court \u00e0 la lourdeur de cette tension et abattement qui nous guette et lib\u00e8re la fra\u00eecheur d’un engagement total, de la clart\u00e9 et de la confiance.
\nMudra repousse la d\u00e9sensibilisation, la l\u00e9thargie que cr\u00e9ent nos angoisses ou nos modes de vie et maintient un espace ouvert qui nous permet d’acc\u00e9der \u00e0 la clart\u00e9 mentale.
\nComment rester \u00e9veill\u00e9 lorsque les choses sont si intenses que tout ce que l’on veut faire c’est s’\u00e9chapper ? Les diff\u00e9rentes dimensions de Mudra nous aident \u00e0 tenir l’espace avec des gestes puissants afin de pouvoir rester pr\u00e9sents en ces temps d’incertitude.<\/p>\n
\u2665<\/p>\n
Mudra conscience de l\u2019espace peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un outil qui permet d\u2019\u00e9tablir une continuit\u00e9 entre la m\u00e9ditation formelle et la vie quotidienne mais est accessible \u00e0 quiconque souhaite d\u00e9couvrir ce que signifie synchroniser corps et esprit.<\/p>\n
Mudra offre un aper\u00e7u exp\u00e9rimental de la perception non duelle:<\/p>\n
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Inspir\u00e9 par les danses tib\u00e9taines monastiques auxquelles il avait \u00e9t\u00e9 form\u00e9 Mudra conscience de l’espace est une m\u00e9thode de transformation du corps et de l\u2019esprit d\u00e9velopp\u00e9e par Ch\u00f6gyam Trungpa au d\u00e9but des ann\u00e9es 70, pour ses \u00e9tudiants occidentaux. Pr\u00e9sent\u00e9e initialement comme un training pour les acteurs elle peut \u00eatre pratiqu\u00e9e pour approfondir toute discipline m\u00e9ditative. C\u2019est aussi l\u2019essence du th\u00e9\u00e2tre contemplatif qui f\u00fbt enseign\u00e9 par Lee Worley \u00e0 l\u2019universit\u00e9 Naropa (usa). Cette pratique combine des exercices et postures qui intensifient la conscience du corps \u00e0 d\u2019autres qui \u00e9veillent les sens, afin de nous lib\u00e9rer et cr\u00e9er un changement radical dans notre compr\u00e9hension et relation \u00e0 l\u2019espace, notre fa\u00e7on de communiquer, de nous relier… Simples mais exigeantes ces techniques nous aident \u00e0 couper l\u2019esprit conceptuel pour acc\u00e9der \u00e0 une exp\u00e9rience directe et une conscience plus profonde et plus large. Les postures que nous appelons intensifications et qui impliquent une intensit\u00e9 musculaire et toutes les activit\u00e9s exploratoires de Mudra coupent \u00e0 travers l’ego et l’esprit discursif, stabilisant l’exp\u00e9rience de chacun dans le moment pr\u00e9sent. Par des gestes int\u00e9rieurs- des actions subtiles la pratique nous am\u00e8ne \u00e0 une authenticit\u00e9 bas\u00e9e sur une confiance qui ne d\u00e9pend pas des circonstances ext\u00e9rieures. Nous apprenons \u00e0 devenir intr\u00e9pides et entiers quelque soit les circonstances stressantes ou non… A travers des jeux qui nous entra\u00eenent \u00e0 \u00eatre flexibles face aux changements de situation, des mouvements, des postures, exercices vocaux, le son nous engageons tout notre \u00eatre. Mudra est accessible \u00e0 tous et se pratique toujours en groupe \u2665 Mudra est une pratique intense du corps et de l’esprit qui peut nous aider \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 des moments intenses de notre vie et revenir \u00e0 un sens fondamental d’\u00eatre. Il s’agit d’une discipline adapt\u00e9e \u00e0 cette p\u00e9riode de chaos, de peur et d’absence de rep\u00e8res o\u00f9 nous nous sentons parfois bien tendus et impuissants. Se battre, s’enfuir, se figer, ignorer sont-ils les seuls choix que nous ayons?! Mudra conscience de l’espace est une pratique qui coupe court \u00e0 la lourdeur de cette tension et abattement qui nous guette et lib\u00e8re la fra\u00eecheur d’un engagement total, de la clart\u00e9 et de la confiance. Mudra repousse la d\u00e9sensibilisation, la l\u00e9thargie que cr\u00e9ent nos angoisses ou nos modes de vie et maintient un espace ouvert qui nous permet d’acc\u00e9der \u00e0 la clart\u00e9 mentale. Comment rester \u00e9veill\u00e9 lorsque les choses sont si intenses que tout ce que l’on veut faire c’est s’\u00e9chapper ? Les diff\u00e9rentes dimensions de Mudra nous aident \u00e0 tenir l’espace avec des gestes puissants afin de pouvoir rester pr\u00e9sents en ces temps d’incertitude. \u2665 Mudra conscience de l\u2019espace peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un outil qui permet d\u2019\u00e9tablir une continuit\u00e9 entre la m\u00e9ditation formelle et la vie quotidienne mais est accessible \u00e0 quiconque souhaite d\u00e9couvrir ce que signifie synchroniser corps et esprit. Mudra offre un aper\u00e7u exp\u00e9rimental de la perception non duelle: <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1464","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1464"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2191,"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1464\/revisions\/2191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zijiart.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}